Os relógios não são mais objetos utilizados apenas para que possamos ver a hora neles. Atualmente, com a chegada dos smartwatches (palavra inglesa para relógio inteligente) várias outras funções podem ser utilizadas em um único aparelho.
Assim, pode-se dizer que os smartwatches podem cuidar muito bem do monitoramento da sua saúde, ao passo que eles rastreiam os seus hábitos durante todo o dia (inclusive durante o sono).
Diferentes dos famosos relógios suíços, conhecidos também como Swatches, os smartwatches não são apenas estilosos, eles são úteis e podem salvar a sua vida de diversas maneiras. Confira no post abaixo para saber como eles funcionam.
Sendo assim, continue lendo o artigo para entender tudo sobre esses relógios inteligentes!
- O que é um Smartwatch?
O smartwatch trata-se de um relógio com funcionalidades inteligentes que são capazes de rastrear seus hábitos, além de te ajudar a monitorar padrões fisiológicos do seu corpo, como o nível de estresse e a respiração.
Esse tipo de relógio é muito indicado para quem tem uma vida mais corrida e quer garantir que a saúde esteja em dia, por exemplo. Apesar disso, vale dizer que os dados apresentados não são completamente precisos e tratam-se apenas de uma referência.
Logo, confira agora algumas das funcionalidades do smartwatch que com certeza irão te conquistar.
- Monitoramento Cardíaco
O monitoramento cardíaco é uma função do smartwatch que te permite monitorar durante todo o dia o seu coração. Assim, é possível saber quantos batimentos por minuto você possuía em determinado momento, inclusive durante o sono, o quê pode te ajudar a identificar alguns problemas de saúde, como apneia do sono.
Além disso, eles podem te ajudar a medir o nível de estresse durante o dia. Ao passar por uma situação mais intensa, a tendência é que os seus batimentos cardíacos aumentem e por consequência o seu nível de estresse aumente.
Ele pode não ser tão preciso quanto um aparelho médico, porém ele é funcional no que se propõem
- Monitoramento de ciclo menstrual
Para as mulheres, é importante o acompanhamento do ciclo menstrual, pois este afeta diretamente os hormônios e por consequência a saúde, a disposição e várias outros aspectos da vida.
Através do monitoramento, o qual é uma função do smartwatch, é possível saber em que dia do ciclo a mulher está e, assim, se preparar para os próximos dias.
- Auxílio para criar o hábito de lavar as mãos
Lavar as mãos está diretamente relacionado com a nossa saúde, mas no dia a dia acabamos por nos esquecer de fazer isso em alguns momentos. Pensando nisso, a maioria dos smartwatches possui a funcionalidade de lembrete.
Este lembrete é criado justamente para te auxiliar a instaurar o hábito de lavar as mãos. Desta maneira, você receberá notificações ao longo do dia que irão te mostrar que chegou o momento de fazer essa limpeza.
Ele pode ser bem útil se for usado como um acessório infantil, pois assim, você consegue criar certos hábitos nos seus filhos, algo bem saudável.
Por se tratar de um hábito essencial para a saúde, com certeza ter esta função em seu relógio irá mudar muitos aspectos da sua vida.
- Auxílio para a prática de atividades físicas
Uma das funções mais usadas é para se saber se você tem uma vida sedentária ou não. Assim, o smartwatch consegue te auxiliar na hora de praticar alguma atividade física.
Ele conta com diversas rotinas de exercício e várias modalidades. Ele consegue calcular quanto tempo você gastou em cada uma delas, quais são os dias que treinou e quantas calorias foram queimadas durante o exercício.
- Considerações Finais
Se você está se perguntando se smartwatch é para você, leve em consideração qual é o seu objetivo com a compra de um relógio assim. Ele tem várias funcionalidades, se você quer simples algo estiloso para ver as horas, smartwatches não são a melhor opção.
Agora, ele é excelente e completo para quem quer estar conectado e busca diversas funções, algumas bem parecidas com a de um smartphone.
Um bom smartwatch seria o Apple Watch -“best smartwatch” por várias revistas internacionais e recorde de vendas nos Estados Unidos. Porém, para quem está começando, é interesse comprar um outro com menos características antes de investir muito dinheiro.
